घर में चप्पल पहनना सही या नंगे पैर चलना? जानिए सेहत के लिए क्या बेहतर

भारतीय घरों में अंदर चप्पल पहनने को लेकर लंबे समय से अलग-अलग मान्यताएं रही हैं। कई परिवारों में इसे अच्छा नहीं माना जाता, जबकि बदलती जीवनशैली में लोग घर के लिए अलग चप्पल रखने लगे हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक इसका कोई एक जवाब सभी के लिए समान नहीं है। फैसला फर्श की सफाई, मौसम, उम्र और पैरों की स्थिति पर निर्भर करता है।

चप्पल पैरों को धूल-गंदगी से बचा सकती है

घर का फर्श रोज साफ करने के बावजूद धूल, बाल और छोटे कण मौजूद रह सकते हैं। घर के लिए अलग चप्पल पहनने से पैरों का सीधा संपर्क फर्श से कम होता है। खासकर छोटे बच्चों या पालतू जानवरों वाले घरों में यह विकल्प ज्यादा सुविधाजनक हो सकता है।

ठंडे फर्श से मिल सकती है राहत

सर्दी और बारिश के मौसम में फर्श ठंडा हो जाता है। ऐसे में कुछ लोगों को नंगे पैर चलने में असहजता हो सकती है। हल्की और आरामदायक चप्पल पैरों को ठंडी सतह से बचाने में मदद करती है। हालांकि, ठंडे फर्श पर नंगे पैर चलना सीधे तौर पर सर्दी-जुकाम का कारण नहीं माना जाता।

फिसलने से बचने में मददगार.. 

गीले या चिकने फर्श पर नंगे पैर फिसलने का खतरा हो सकता है। अच्छी ग्रिप वाली चप्पल इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। बुजुर्गों के लिए यह खास तौर पर जरूरी है, क्योंकि गिरने पर गंभीर चोट लगने की संभावना अधिक रहती है।

डायबिटीज वालों को रखनी चाहिए सावधानी

डायबिटीज या पैरों में संवेदना कम होने जैसी समस्या वाले लोगों को पैरों की सुरक्षा पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए। ऐसे लोगों के लिए घर में भी अच्छी फिटिंग वाली सुरक्षित चप्पल उपयोगी हो सकती है। पैरों में कट, छाला या चोट होने पर नंगे पैर चलने से बचना बेहतर है।

घर की चप्पल कैसी होनी चाहिए?

घर के लिए चप्पल हल्की, आरामदायक और सही फिटिंग वाली होनी चाहिए। बहुत ढीली या टाइट चप्पल परेशानी और फिसलने का खतरा बढ़ा सकती है। बाथरूम के लिए एंटी-स्लिप चप्पल रखना बेहतर है। चप्पल को नियमित रूप से साफ करना और खराब होने पर बदलना भी जरूरी है।

नंगे पैर या चप्पल, फैसला परिस्थिति के हिसाब से

स्वस्थ व्यक्ति साफ और सुरक्षित फर्श पर अपनी सुविधा के अनुसार नंगे पैर चल सकता है। वहीं गीले फर्श, ठंडे मौसम या पैरों से जुड़ी समस्या होने पर चप्पल बेहतर विकल्प हो सकती है। सबसे जरूरी है कि फर्श साफ रहे और फिसलन वाली जगहों पर सावधानी बरती जाए।

ये जरूरी बातों का ध्यान रखें.. आपके जीवन में कई बदलाव देखने को मिलेंगे.